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吃什么食物“养肾”toutiao

2019-01-10 21:17:17
吃什么食物“养肾” 中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。

  
  中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长小孩子发烧40度危险吗
,发育,生殖”,“肾主骨三个月宝宝感冒怎么办
,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。
  
  如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。
  
  山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
  
  干贝——又称江珧柱小孩发烧怎么退烧快
。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
  
  栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,宜食用。
  
  枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之宜。
  
  何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱等。

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