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快手素菜蒜苗蚕豆的做法

2019-05-15 02:42:58来源:励志吧0次阅读

蒜苗蚕豆的材料蚕豆相克食品500g蒜苗80g油适当盐适当味精相克食品适当葱适当糖适当 蒜苗蚕豆的做法图片步骤,怎样做蒜苗蚕豆好吃?

将蚕豆去壳,在豆上剪开1刀,便于入味!

蒜苗切成小段@

锅中放入适当的油@

油热后,倒入蒜苗和蚕豆!

翻炒2分钟!

加入适当的水、盐、糖!待菜熟时,加入适当的鸡精。起锅前放入葱!

美食天下菜谱大全温馨提示:

蚕豆富含油植物蛋白,具有清凉、明目、抗衰老、增强抵抗力等能力!蒜苗可以杀菌哦!在春季吃是合适的了!

翻炒时1定要炒足两分钟,不然汤会发黑的。

这个菜油要多1点!

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